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過去曾有一個月這樣的方式讓我平靜。
觀自在菩薩。行身般若波羅密多時。
照見五蘊皆空，度一切苦厄。
舍利子。
色不異空，空不異色。
色即是空，空即是色。
受想行識，亦復如是。
舍利子。
是諸法空相。
不生不滅，不垢不淨，不增不減。
是故空中無色，無受想行識。
無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法。
無眼界，乃至無意識界。
無無明，亦無無明盡。
乃至無老死，亦無老死盡。
無苦集滅道，無智亦無得，以無所得故。
菩提薩埵，依般若波羅密多故。
心無掛礙，無罣礙故，無有恐怖。
遠離顛倒夢想，究竟涅盤。
三世諸佛，依般若波羅密多故。
得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅密多。
是大神咒。是大明咒，是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦，真實不虛。
故說般若波羅密多咒，即說咒曰。
揭諦、揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。
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呀呀呀，多唸幾遍，保我心明鏡吧！
但願離開之後，我還是我！
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